dshatz98- Журнал, 03 дек 16

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2016:

1385 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 129,90г | Углев: 90,52г. Завтрак: Egg, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Ужин: Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Перекус/Другое: Bella Terra Diced Plum Tomatoes, Brie Cheese, Horizon Organic Vanilla Yogurt, Almonds, Fuji Apples. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 03 дек 16

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса