Lutendo2107- Журнал, 02 дек 16

PLATEAU........ This is killing me. They always warned me i will hit this huddle but never thought it will actually happen. I must just be happy I am not gaining and my activity levels have increased. Need to lose 2kg before Christmas though, so ahead I go. Never give up.

97,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 22,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

857 ккал

Жир: 42,84г | Белк: 63,55г | Углев: 49,00г.   Завтрак: Sprite Sprite Zero (Can), Pieman's Steak Pie. Обед: Braised Beef Steak (Lean Only Eaten). подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...