allanpendlebury- Журнал, 01 дек 16

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2016

93,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2016:

1415 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 73,91г | Углев: 172,29г. Завтрак: Orange, Rogers Porridge Oats, Bananas. Обед: Bananas, Granny Smith Apples, Hard-Boiled Egg, Brunswick Seafood Snacks Kippered Boneless Herring Fillets. Ужин: Harvest Farmer's Sausage, Butternut Squash with Skin 100Gm, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Olympic Krema Greek Yogurt, Baker's Unsweetened Chocolate, Panda Licorice. подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I took Toby and we went to the bluff and from there to the creek trail and home. What surprised us was the distance recorded by my garmin VivoActive HR Fitness tracker with GPS. We always thought it was further. I recorded about three miles in total. Even though I was hoofing it I still never got much better than 3 MPH.

04 дек 16 написано членом: allanpendlebury


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 01 дек 16

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса