Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CathyJo77
Журнал
08 фев 10
CathyJo77 - Журнал, 08 фев 10
Параметры Пользователя CathyJo77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I wasn't going to record my weigh in this morning but I decided it would be good for me to "face the music" and put it out there. I will use this as a learning experience and not let it get me down.
I went to 6am cycling class...I feel good! After a weekend of battling a cold and general malaise - I really appreciate feeling well and rested.
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2010:
1294 ккал
Жир: 23,34г | Белк: 69,42г | Углев: 215,21г.
Завтрак:
soy milk, steel cut oatmeal, coffee, raisins, Walnuts.
Обед:
lemon cake, Spaghetti with Meat Sauce.
Ужин:
spinach fresh, spinach dressing, tomato, black beans, ground turkey 97%.
Перекус/Другое:
ice cream sandwich skinny cow, grapes.
подробнее ...
2339 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad you are feeling better. It is just a slight gain - could just be water gain from not being active and a little indulgence. It will come off quickly!!!! Good for you to record it anyway. That is what usually gets me in trouble - that all or nothing attitude. Live in the moment!
08 фев 10 написано членом:
MJPrich
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CathyJo77 -Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю