Jamile Dias- Журнал, 29 ноя 16

Параметры Пользователя Jamile Dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2016

59,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2016:

1414 ккал

Жир: 38,24г | Белк: 61,61г | Углев: 205,81г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Panco Pão Sabor Coco, Melancia, Coco, Melão, Ovo Frito. Обед: Sol Gelatina de Uva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tio João Arroz Parboilizado Polido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. Ужин: Batata Doce. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 50 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 5 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamile Dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamile Dias- Журнал, 29 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Jamile Dias-Изменение Веса