Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PoulC
Журнал
28 ноя 16
PoulC- Журнал, 28 ноя 16
Параметры Пользователя PoulC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yikes, 195 lbs! A minor setback in the past couple weeks. Getting back into focus.
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2016:
1922 ккал
Жир: 106,22г | Белк: 112,66г | Углев: 141,12г.
Завтрак:
Publix Buffalo Style Chicken Breast Dip, Avocados, Gulden's Spicy Brown Mustard, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, Frick's Extra Lean Hickory Smoked Ham.
Обед:
Frick's Extra Lean Hickory Smoked Ham, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, Rutabaga & Chicken Casserole.
Ужин:
Roasted Light and Dark Turkey Meat, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Heinz Homestyle Gravy Roasted Turkey, Au Bon Pain Roasted Carrots, Baked Winter Type Squash.
Перекус/Другое:
Lily's 40% Chocolate Creamy Milk, Macadamia Nuts.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Refocus buddy. Make it happen!
28 ноя 16 написано членом:
Arabella66
I like to think of this as National Refocus Day.
28 ноя 16 написано членом:
dcwalker
Happy NRD!
28 ноя 16 написано членом:
PoulC
That is exactly correct, focus. I need to do the same as we had company staying with us for 4 days over Thanksgiving. Jumped 6 pounds in 4 days, wow. Got back on track Sunday afternoon and already have taken 2 pounds back off. Back to 2000 calories and 120 oz. of water. I can do this.
29 ноя 16 написано членом:
Joe-man
it happens...todays a new day to get back into the swing of things..
29 ноя 16 написано членом:
wannabhealthier
HAH! Just love that profile pic! Sounds like my dogs!
29 ноя 16 написано членом:
rontravis
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PoulC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю