Humprey2020- Журнал, 26 ноя 16

Параметры Пользователя Humprey2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2016

115 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2016:

3279 ккал

Жир: 110,38г | Белк: 124,51г | Углев: 450,81г. Завтрак: Biedronka Be Power, Delikate Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka. Обед: Delikate Twaróg Wędzony, Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Ужин: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Перекус/Другое: Orlen Hot Dog, Biedronka Be Power, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Wiejski. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 16 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Pora wrócić do fatsecret. Około 2 lat bez programu = powrót wagi :/ Więc witam wszystkich ponownie :) Trzymajcie za mnie kciuki a ja za Was :)

09 дек 16 написано членом: Humprey2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Humprey2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Humprey2020- Журнал, 26 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Humprey2020-Изменение Веса