bbally- Журнал, 10 янв 12

Параметры Пользователя bbally | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2012

78,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2012:

2069 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 72,64г | Углев: 233,35г. Завтрак: nutri grain cereal bar, blackberries driscoll, pro performance soy, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Обед: nutri grain, V 8 low sodium. Ужин: chardonnay, walnuts, honey, acorn squash, st louis rib. Перекус/Другое: Blue Diamond smokehouse, blueberries. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 19,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbally-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbally- Журнал, 10 янв 12

Оставить свой Комментарий

bbally-Изменение Веса