Beachken- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1861 ккал

Жир: 50,89г | Белк: 106,95г | Углев: 249,79г. Завтрак: fish oil, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: peanut butter, Whole Wheat Bagel. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, chili, grilled carrots, grilled broccolli. Перекус/Другое: strawberries, blackberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, turkey, banana. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса