inzhektor- Журнал, 23 ноя 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2016

86,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2016:

2033 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 161,83г | Углев: 201,48г. Завтрак: Яблоко, Pure Protein 4Uze, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло. Обед: Гречка Отварная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Ужин: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Красные Помидоры, Банан. Перекус/Другое: Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 23 ноя 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса