jenny_17- Журнал, 21 ноя 16

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2016

66 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2016:

1400 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 56,68г | Углев: 171,97г. Завтрак: Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Лента Шпроты в Масле. Обед: Банан, Морковь, Куриный Фарш, Вермишель. Ужин: Каждый День Финики Сушеные, Ашан Имбирь в Сахаре, Напиток из Шиповника, Сосиска Индейки, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю