GKS1970- Журнал, 09 янв 12

now the challenge begins. two days off at home with C the temptation to overindulge will b greater than usual. just keep swimming just keep swimming swim swim swim

108,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 20,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2132 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 81,80г | Углев: 297,43г.   Завтрак: French Vanilla Coffee Creamer, Chicken Sandwich. Ужин: 2% Fat Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Thai Style Yellow Curry with Chicken Bowl, Chicken Tikka Masala. Перекус/Другое: Peppermint Bark Squares, Butter Toffee Peanuts, Original Red Twists, Movie Theater Popcorn, Movie Theater Popcorn, Original Red Twists. подробнее ...

3007 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...