Big Orr- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя Big Orr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went to Dr for official weigh in said come back ant time. Gonna weigh in on Friday like I did first time I lost all my weight

187,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1933 ккал

Жир: 71,27г | Белк: 58,54г | Углев: 265,13г. Завтрак: Chewy Lowfat Granola Bars - Baked Apple. Обед: Cheddar Potato Soup Mix, Premium Saltine Crackers Fat Free, Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack. Ужин: French Fries (Large), Hamburger (Single Patty), Hamburger on Bun. Перекус/Другое: Special K bar honey nut ceral bar, 90 calories, Light Fat Free Original Potato Chips. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Maybe that is your lucky day! Not sure if you have ever read "Good Calories and Bad Calories" by Gary Taubes, or seen the movie (free online, about 60 min's.) called "FatHead"... but both of those would be a great place to start. I am truly concerned at the amount of low fat, low calorie, sugar free, ridiculously processed stuff you eat. You are not eating nearly the calories, or protein needed for a man your size. And you need to eat... to lose.

09 янв 12 написано членом: jsfantome

I think weighing in at the doctor's office is a great idea... going each week builds accountability with the people there - they'll ask how you're doing each week, and cheer you on as you lose weight each week!

09 янв 12 написано членом: BrandyRelaxing


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Big Orr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Big Orr- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

Big Orr-Изменение Веса