lya_s1- Журнал, 20 ноя 16

Параметры Пользователя lya_s1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

De volta á dieta!Rumo aos 60kg!
Mas olha, começar o dia com panqueca com cobertura de cacau é pura ostentação!

63 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2016:

1010 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 79,81г | Углев: 37,25г. Завтрак: Ovo, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Mãe Terra Cacau em Pó, Natural Life Farinha de Berinjela. Обед: Pão Doce, Bela Ischia Suco de Uva, Sobrecoxa Zero Carbo, Beterrabas, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Purê de Batata. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Importante não desistir!!! Como vc fez a panqueca?

20 ноя 16 написано членом: giselibp

2ovos + 2 colheres de sopa farinha de berinjela (vê uma que tenha pouco carboidrato)+ 1 gr de manteiga pra fritar. Frita, põe o adoçante( eu boto antes, mas é errado pq o adoçante que to usando não é próprio pra cozinhar, geralmente ficam tóxicos quando aquecidos). Aí vem a melhor parte: derreto 20g de manteiga na frigideira já quentinha e boto 2 colheres de chá de cacau (pode fazer com 1 só também). A visão da manteiga com cacau por cima da panqueca é divina! RSRSR.

20 ноя 16 написано членом: lya_s1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lya_s1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lya_s1- Журнал, 20 ноя 16

Оставить свой Комментарий

lya_s1-Изменение Веса