Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2010
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2451 ккал
|
Жир: 85,42г | Белк: 142,01г | Углев: 263,83г.
Завтрак: Almond Breeze, stevia, Cherrios, Bananas. Обед: bread, Egg. Ужин: bran muffin, chicken tortilla soup, Sesame Oil, egg, bacon bits, lite ranch, spinach, tomato, onion. Перекус/Другое: Red Table Wine, orange, orange, almond breeze, Stevia, protein powder, almond breeze, Stevia, protein powder. подробнее ...
|
|
2600 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
