Mebird- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя Mebird | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012

82,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1272 ккал

Жир: 23,06г | Белк: 23,93г | Углев: 193,90г. Завтрак: water, grapes, Coffee with Cream, Special K Fruit & Yogurt Cereal. Обед: 100% Apple Juice, Turnip Greens, Ground beef and rice caserole. Ужин: Moscato, Red Table Wine, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Smart Taste Pasta, Sausage with Peppers and Onions. Перекус/Другое: Original 99% Fat Free Strawberry Yogurt. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, rest of calories for kickboxing aerobics - 5 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 31 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mebird-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mebird- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

Mebird-Изменение Веса