Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vnsswrd
Журнал
16 ноя 16
vnsswrd- Журнал, 16 ноя 16
Параметры Пользователя vnsswrd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2016:
1634 ккал
Жир: 34,18г | Белк: 68,12г | Углев: 278,88г.
Завтрак:
Greek Salad, Kroger Smoked Pulled Pork, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Cooked Greens (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Oranges.
Обед:
Rice Pilaf, Athenos Fat Free Feta Cheese, Italian Salad Dressing, Bacon, Tomatoes, Lettuce.
Ужин:
Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Granola Bars, Air Popped Popcorn, Outshine Raspberry Fruit Bar.
Перекус/Другое:
Suja Mighty Greens (Bottle), Baked Potato (Peel Eaten), Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A).
подробнее ...
2754 ккал
Упражнение:
Аэробика - 35 минуты, Аквааэробика - 50 минуты, Curves - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vnsswrd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю