vnsswrd- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя vnsswrd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1634 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 68,12г | Углев: 278,88г. Завтрак: Greek Salad, Kroger Smoked Pulled Pork, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Cooked Greens (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Oranges. Обед: Rice Pilaf, Athenos Fat Free Feta Cheese, Italian Salad Dressing, Bacon, Tomatoes, Lettuce. Ужин: Kellogg's Nutri-Grain Fruit & Nut Granola Bars, Air Popped Popcorn, Outshine Raspberry Fruit Bar. Перекус/Другое: Suja Mighty Greens (Bottle), Baked Potato (Peel Eaten), Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Аэробика - 35 минуты, Аквааэробика - 50 минуты, Curves - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vnsswrd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vnsswrd- Журнал, 16 ноя 16

Оставить свой Комментарий

vnsswrd-Изменение Веса