TofuPhobic- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

89,8 кг Потеряно до сих пор: 55,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

2975 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 223,19г | Углев: 248,08г. Завтрак: fat free cottage cheese, organic apple slices, Greek nonfat yogurt. Обед: restaurant hamburger bun aunt hattie's, shrimp, chicken breast, ken's light creamy caesar. Ужин: chipotle black bean burger morningstar farms, turkey burger kirkland signature. Перекус/Другое: healthy choice fudge bars, skinny cow cookies & cream, jack daniels whiskey, refreshing fruit medley, pinot noir, michelob ultra. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Тренажер (Медленный) - 54 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса