le60- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

1100 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 89,96г | Углев: 53,10г. Завтрак: Pão Francês, Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Обед: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa de Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Ужин: Aurora Lombo Cozido Defumado, Sadia Blanquet de Peru, Suco de Limão, Walmart Queijo Mussarela, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Mexerica. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса