inzhektor- Журнал, 10 ноя 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2016

86,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2016:

2704 ккал

Жир: 79,65г | Белк: 182,72г | Углев: 318,88г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Pure Protein 4Uze, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Гороховый Суп, Куриное Филе, Гречка. Ужин: Гречка, Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 10 ноя 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса