inzhektor- Журнал, 08 ноя 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2016

86,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2016:

2893 ккал

Жир: 92,17г | Белк: 164,69г | Углев: 359,72г. Завтрак: Банан, Pure Protein 4Uze, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Ужин: Шарлотка с Яблоками, Pure Protein 4Uze, Каждый День Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 08 ноя 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса