Karmona81- Журнал, 07 ноя 16

Параметры Пользователя Karmona81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2016

74,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2016:

979 ккал

Жир: 29,50г | Белк: 49,04г | Углев: 129,38г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Espinaca Cortada, Setas, Cebollas, Hacendado Preparado para Cocinar a Base de Grasa Vegetal, Tortellini Rellenos de Queso. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа - 3 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Karmona81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю