Shanelle05- Журнал, 07 янв 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2012

123,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2012:

1939 ккал

Жир: 59,73г | Белк: 96,36г | Углев: 249,31г. Завтрак: NAT VAL CHEWY VAN/YOGURT, Ham & Cheese Croissant Sandwiches. Обед: Apples, Beef Pot Roast. Ужин: Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, New Orleans Style Blackened Chicken with Yellow Rice (Zatarain's). Перекус/Другое: Lunchables Jr., Chipins Popcorn Chips Sea Salt, Soft 100% Whole Wheat, Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey (browned with caramel color), Milk Chocolate Bar with Almonds. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю