Beachken- Журнал, 06 янв 12

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2012

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2012:

1661 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 107,54г | Углев: 191,60г. Завтрак: apple, Almond Breeze Vanilla, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: Cucumber (Peeled), celery, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Ужин: chili, flax seed oil, carrots, broccolli. Перекус/Другое: blackberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder. подробнее ...

2748 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 06 янв 12

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса