inzhektor- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016

85,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

2295 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 186,28г | Углев: 262,11г. Завтрак: Сыр Российский, Батон, Банан, Кофе, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон. Обед: Простоквашино Творог 2%, Щи, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Каждый День Молоко 1,5%, Банан. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 01 ноя 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса