Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2010
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2752 ккал
|
Жир: 61,58г | Белк: 168,26г | Углев: 314,70г.
Завтрак: Bananas, Almond Breeze, stevia, Cherrios. Обед: Apples, cheese stick. Ужин: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Broccoli (from Frozen), Sour Dough Bread, beef stew, Pork Polish Sausage, mash potato. Перекус/Другое: almond breeze, Stevia, protein powder, Red Table Wine, almond breeze, Stevia, protein powder, V8 Juice, cream cheese, Sesame Bagel, Bananas. подробнее ...
|
|
2566 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
