kay2906- Журнал, 05 янв 12

I went for my weigh in at SW, last week I'd put on 3.5lbs over Christmas, so I decided New Year, new start. This week's weigh in I'd lost 1.5lbs, I have also lost 1" off my waist. I am going to do 1 week's menus again, this helps me keep track, as does the exercise diary on fs website

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

306 ккал

Жир: 7,54г | Белк: 25,06г | Углев: 30,50г.   Завтрак: smoked salmon, eggs, wholemeal bread. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...