dshatz98- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

1685 ккал

Жир: 87,94г | Белк: 117,21г | Углев: 115,58г. Завтрак: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Обед: Dried Prune, Souper Salad Cucumbers, Flaxseed Seeds, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baked or Broiled Cod, Cauliflower, Olive Oil, Sour Cream. Перекус/Другое: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса