Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 45,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1422 ккал
|
Жир: 77,74г | Белк: 55,38г | Углев: 125,51г.
Завтрак: Café au Lait, Pancake Healthy au Chocolat, Baie de Goji, Gervais Le Petit Suisse. Обед: Port Salut Port Salut, Poireaux, Vinaigrette, Riz Blanc, Omelette. Ужин: Saint Nectaire, Carottes Cuites, Riz Blanc, Rôti de Porc. Перекус/Другое: Café au Lait, Leader Price Chocolat Noir 85%, Café au Lait. подробнее ...
|
|
4052 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 10 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Yes , allez courage , tu approches des 75 😉 Gros bibis et encore félicitations
28 окт 16 написано членом: Colombange
|
J adore ta photo de profil ! Très sympa ! Il est clair que tu dois être une nouvelle femme avec ta perte de poids !
On est des bombasses les filles !!!!!!
29 окт 16 написано членом: julie8064
|
ben j'avais pô vu ces mots tout doux 😅 merci de tout coeur Douce Colombe et Gentille Julie 😍😍
29 окт 16 написано членом: LaNormande
|
30 окт 16 написано членом: Colombange
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
