inzhektor- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

85,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

3263 ккал

Жир: 137,34г | Белк: 191,41г | Углев: 324,69г. Завтрак: Льняное Масло, Яблоко, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный. Обед: Пицца Домашняя, Щи, Шницель Куриный, Капуста Тушеная. Ужин: Куриное Филе, Гречка, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан. Перекус/Другое: Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2554 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса