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Que dire ?!?...................hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!! je suis contente!!!!!!!!! 25 ans que je n'avais pas vu ce chiffre sur ma balance !!!! alors , je savoure l'instant car dernière ligne droite avant la stabilisation , dans 4,5 kg , j'atteindrai enfin le "poids normal"... soulagement ... je souhaite à chacun, chacune d'y arriver, si je l'ai pu , vous le pouvez :) mon parcours de vie est chaotique et compliqué mais ma motivation et ma détermination sont plus fort que tout et ont eu raison de cette carapace de graisse. Il m'a fallu 45 ans pour enfin penser un peu à moi , à ma santé et faire ce que je souhaitai de mon avenir sans pour autant lésé les miens de mon amour. Alors je le répète , si je l'ai pu , vous le pouvez , j'en suis convaincue :) je vous souhaite à tous et à toutes une douce et jolie journée :) Nous somme des guerriers et de guerrières , seul(e) c'est difficile , mais à nous tous, rien d'impossible !!! Ahahahah cela pourrait-être l'hymne de la Team FS ;)
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79,4 кг
Потеряно до сих пор: 45,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1416 ккал
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Жир: 46,24г | Белк: 76,45г | Углев: 173,77г.
Завтрак: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Deluxe Pain Nordique Surprise, Gervais Le Petit Suisse, Café au Lait, Primevère Léger 25%. Обед: Omelette, Spaghetti, Marque Repère Macédoine de Légumes. Ужин: Charal Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Président Tomme Noire, Poireau Cuit. Перекус/Другое: Pomme, Danone Yaourt Nature, Deluxe Pain Nordique Surprise, Banane, La Laitière Yaourt Nature. подробнее ...
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3921 ккал
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Упражнение:
Фитнес - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Работа - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
Tu me prete ta balance que je marque le meme chiffre,stp....
27 окт 16 написано членом: MarilyneMansonite
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Félicitations !!!!Magnifique parcours et extrêmement motivant !!!!Très très belle journée de victoire !!!!
27 окт 16 написано членом: beaval
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27 окт 16 написано членом: Fatastique
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merci Maryline , quelque soit le chemin employé , tu vas y arriver , il faut seulement prendre conscience que prendre soin de soi c'est aller vers la victoire ;)
Merci Beaval , chacun d'entre nous à cette force intérieure qui nous pousse vers un meilleur , je puise chaque dans cette force et souhaite à tous de la trouver car chaque jour est un combat , mais au bout de ce combat , la Victoire .... :)
27 окт 16 написано членом: LaNormande
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Waaaah ma Normande!!!! FE LI CI TA TIONS!!!!! Trop fière de toi! T'es la meilleure! Sacrée warrior! Bravo!!!!!
27 окт 16 написано членом: EmmaHewson
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Merci Emma , ça me va droit au coeur ;) je ne suis pas la meilleure , loin de là , restons modeste lol !!! mais si mon témoignage peut motiver , faire sourire et pourquoi pas , aider alors je prends ;) des bisous normands auréolés d'un peu de brouillard et d'un pâle rayon de soleil ;)
27 окт 16 написано членом: LaNormande
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Ah mais non! regarde toi droit dans le miroir et dis le fièrement! Tu n'as pas à être modeste! Tête haute et clame le fort ma belle!
27 окт 16 написано членом: EmmaHewson
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merciiiiiiiiiiiiii ;) j'y suis allée lol mais j'ai ma tête de fin nuit 😭😭😭
mais je sais , je suis une mamie dqui déchiiiire ;)
27 окт 16 написано членом: LaNormande
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Super! Bientot la photo finish!
27 окт 16 написано членом: whou
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Que dire ! Beau parcours ! Tu as du franchir des falaises et des montagnes mais tu as fais un parcours que peu savent faire ! Bravo et courage pour les tous petits kilos qui te reste !
27 окт 16 написано членом: julie8064
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Ouahou c'est génial , toutes mes félicitations !!! C'est hyper motivant 😉
27 окт 16 написано членом: Colombange
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merci pour vos commentaires que je découvre après mes deux nuits de travail 😘
@ whou je ne sais pas si je serai capable de montrer les photos avant/après , je les ai pour ne pas oublié ce par quoi je suis passée , mais j'essaierai de dépasser ma pudeur ...je me laisse un peu de temps pour y penser 💝
@ Julie , merci aussi , je suis toujours aussi touchée lorsque je reçois des compliments , ils me vont droit au coeur💗
@ Colombange , merci , je te souhaite ainsi qu'à tous de réaliser ce qui te tient à coeur 😘
28 окт 16 написано членом: LaNormande
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Félicitations à toi 😉passe une belle journée 😗😗
28 окт 16 написано членом: mariealinems
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Merci Mariealinems 😘 une belle journée aussi à toi ☺
28 окт 16 написано членом: LaNormande
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Merci , tu es adorable LaNormande 😍 J'y arriverai oui 😉 et pour tes photos prends le temps qu il te faut , je te comprends ... 😘
29 окт 16 написано членом: Colombange
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Bravo !!! ça me rebooste de voir ton parcours !!!
29 окт 16 написано членом: aukaerka
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Felicitations vraiment , je sais que ce n'est pas facile tous les jours en tout cas tu a tenu bon et tu as tress bientôt atteint ton objectif 💪🏽💪🏽
Moi jai pris 30kg pendant ma grossesse j'en ai deja perdu 12g et là je commence vraiment par me bouger les fesses pr perdre le reste
29 окт 16 написано членом: Mandy201
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Felicitations vraiment , je sais que ce n'est pas facile tous les jours en tout cas tu a tenu bon et tu as tress bientôt atteint ton objectif 💪🏽💪🏽
Moi jai pris 30kg pendant ma grossesse j'en ai deja perdu 12g et là je commence vraiment par me bouger les fesses pr perdre le reste
29 окт 16 написано членом: Mandy201
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ohhhh les filles , je suis sans voix devant vos encouragements , merci mille fois merci , chacune d'entre nous est un exemple pour les autres!!! Notre volonté d'atteindre le but souhaité ne doit pas faiblir , parfois on baisse un peu les bras , c'est juste humain , mais l'important est de les relever le plus vite possible quand ça l'est ! et ensemble , en lisant le parcours de chacun/chacune , on peut y arriver 💝💝💝
29 окт 16 написано членом: LaNormande
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LaNormande-Изменение Веса
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