Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
24 окт 16
inzhektor- Журнал, 24 окт 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2016
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2016:
2261 ккал
Жир: 95,60г | Белк: 167,17г | Углев: 187,70г.
Завтрак:
Яблоко, Махеевъ Джем Черничный, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья.
Обед:
Капуста Тушеная, Борщ, Простоквашино Творог 2%, Шницель Куриный.
Ужин:
Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Красные Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
2587 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю