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Gente hoje fiz um pão low Carb... É furada!! O panini na foto parece lindo mas fica mole e tem gosto de panqueca mal feita. Não façam 😂😂😂 odiei
57 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1000 ккал Жир: 66,89г | Белк: 63,07г | Углев: 35,05г.   Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado. Обед: Salada Vinagrete, Batatas Fritas, Calabresa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Carrefour Requeijão Cremoso. подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю

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Комментария 
kkkkkkkkkkkk eu ia fazer amanhã UFA! Obrigada pelo aviso! 
22 окт 16 написано членом: giselibp
Tbm Fiz e não gostei o meu ficou um cheiro de ovo horrível e salgado 
22 окт 16 написано членом: andreavscorreia
Foi o de microondas? Quando fiz eu me assustei, mas normalmente depois do microondas eu pego a massa (que fica horrivel mesmo de aparência) e boto a sanduicheira pra dourar um bom tempo. Ficou bemmmm melhor. 
22 окт 16 написано членом: maroin77
Eu detestei o tal panini frio com requeijão ou cream cheese. Prefiro fazer um omelete com umas colher rasa de polvilho azedo ou meia de polvilho e meia de linhaça e queijo ralado. O sabor fica muito, muito melhor e tostadinha na frigideira não deixa cheiro. Ah, e meia colher de polvilho azedo tem uns 6 a 8 gr de carbs. Pra não deixar muito cheiro de ovo bater bastante também ajuda. 
23 окт 16 написано членом: Morgliniel
Panini feito com requeijão* 
23 окт 16 написано членом: Morgliniel
Olá, tenta esse que fica um pouco mais sequinho e sem tanto gosto de ovo: 1 ovo + 1 colher de sopa de farinha de amêndoas + 1 colher de sopa de farinha de linhaça + 1 colher de chá de fermento em pó + 1 pitada de sal. Mistura tudo muito bem e asse em fogo bem baixo em uma frigideira pequena (aquela de ovo) tampada e untada com um pouquinho de manteiga. É mais ou menos 2 a 3 minutinhos de cada lado, mas fique de olho! Me adaptei melhor a esse, eu recheio depois de pronto com metade com queijo e tomate e a outra metade com pasta de amendoim. Depois me conta se ficou do gosto. Beijos 
23 окт 16 написано членом: melissamartz
nossa, eu gostei do panini. Matou minha vontadinha de um sanduichinho. Logico que não fica igual pão, tem mais cara de omelete, panqueca, ou textura de pão de queijo (gosto não kkk) ... mas pra segurar firme na dieta, eu curti =D 
23 окт 16 написано членом: tekyse
Eu gosto também, mas depois do microondas coloco na sanduicheira para dourar. Não gosto do gosto do ovo então coloco nata junto. Dá uma boa disfarçada. 
24 окт 16 написано членом: maluares_cavi
eu odiei o "oopsie". joguei fora.comer aquilo iria aumentar meu cortisol!kkkk 
24 окт 16 написано членом: LIRS2016
tbm não curto muito essas receitas  
24 окт 16 написано членом: RUTILENE
😂😂😂😂 
29 окт 16 написано членом: BrunnaRoberta

     
 

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