fergalves17- Журнал, 21 окт 16

Параметры Пользователя fergalves17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa tarde genteee :D
Enfim cheguei na casa dos 70
Adeus casa dos 80 ate nunca mais 💪
#workhard #LCHF #Determination

79,3 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2016:

578 ккал

Жир: 34,33г | Белк: 31,78г | Углев: 20,34г. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Qualitá Espetinho Bovino, Cerveja. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Arrasou amiga! =)

21 окт 16 написано членом: Talita Araujo

Parabénsssss!!!!! 👏👏👏👏

21 окт 16 написано членом: dezza.lopes

Tá lindaaaa

21 окт 16 написано членом: kristiannr

Eu tb consegui sair dos 80k, mas vou esperar até amanhã pra postar...sempre coloco de sábado...to muito contente...estava difícil de sair dele

21 окт 16 написано членом: Ana Lia Bereto

Parabéns!

21 окт 16 написано членом: sergioantoniolorente

Obrigada 😉 Então a 1 ano e 3 meses atrás eu estava c 99kg, foi difícil sair dos 80 mas consegui 💪

21 окт 16 написано членом: fergalves17

Uhuuu parabéns 🎉👏👏👏

22 окт 16 написано членом: Pat Fonseca

Isso aí! Parabéns!

22 окт 16 написано членом: Morgliniel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergalves17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergalves17- Журнал, 21 окт 16

Оставить свой Комментарий

fergalves17-Изменение Веса