CathyJo77 - Журнал, 02 фев 10

Параметры Пользователя CathyJo77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight holding steady since Saturday - I'm glad for that after backsliding a bit over the weekend.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2010:

1204 ккал

Жир: 25,28г | Белк: 66,69г | Углев: 194,39г. Завтрак: soy milk, coffee, raisins, Walnuts. Обед: apple, turkey lunch, wholly guacamole, light bread. Ужин: guacamole, scoops baked, White Turkey Chili. Перекус/Другое: Skinny Cow Fudge Bars, pineapple, fiber one yogurt. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Look at where you are right now - just three pounds to go. Sorry to hear about the foot pain showing up again. Good Feet inserts really helped me and exercises to stretch the plantar. You also have been doing a lot of stairs with your painting and floor prep. That might have more to do with it than the running. Roll the arch on frozed water bottle and see if that helps.

02 фев 10 написано членом: MJPrich


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CathyJo77 -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CathyJo77 - Журнал, 02 фев 10

Оставить свой Комментарий

CathyJo77 -Изменение Веса