jhonatas- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя jhonatas | < Предыдущая Запись |Следующий >

💥💥 Destravou. Bem feliz. As últimas semanas piorei bastante minha performance na perda de peso por vacilos em dias isolados.
Dessa vez, fiz todo um planejamento semanal com sugestões diárias para almoço, janta e lanchinho. Foi positivo e não "impositivo", pois me faz perder menos tempo pensando no que vou comer.

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

310 ккал

Жир: 12,06г | Белк: 42,14г | Углев: 6,02г. Обед: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango, Maminha. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Gostei da sugestão. Aqui também a balança travou.

19 окт 16 написано членом: DALNEI


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jhonatas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jhonatas- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

jhonatas-Изменение Веса