angelica_95- Журнал, 19 окт 16

Параметры Пользователя angelica_95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2016

91,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2016:

582 ккал

Жир: 30,93г | Белк: 58,51г | Углев: 16,80г. Завтрак: Coles Full Cream Milk. Обед: Tomatoes, Primo Honey Leg Ham, Coles Gouda Cheese Slices, Protein Bread Co The Protein Bread Co Protein Bread Mix Australia. Ужин: Atkins Advantage Chocolate Shake Mix Powder. Перекус/Другое: Pauls Full Cream Milk, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow great work. Your eating plan has me curious. I've been thinking how or if it could work for me. Keep doing what you have been doing. You will be ready for May before it gets here .😀

18 окт 16 написано членом: mamma lee

I hope so! I just hope it doesn't plateau too soon. I am sticking to low carb and higher fat content (think avocado, cream eggs, butter, olive oil) but religiously doing 16:8 (fasting for 16 hours and eating in the 8 hour window) - it seems to be doing ok. Especially after my horrendous 3 day binge last weekend... I have a mini gold coast trip coming up tomorrow... not too sure if I can be doing the 16:8 too well over the next 2 days, but back to the drawing board Saturday.

18 окт 16 написано членом: angelica_95

Hi, I'm fairly new to this site and just come across your profile (I've got similar stats). I'm interested too in how your LCHF plan goes. Good luck with it all, sounds like you've got it sussed.

19 окт 16 написано членом: phatsista


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelica_95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelica_95- Журнал, 19 окт 16

Оставить свой Комментарий

angelica_95-Изменение Веса