Kosinova2211- Журнал, 18 окт 16

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2016

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2016:

1626 ккал

Жир: 50,51г | Белк: 53,49г | Углев: 104,41г. Завтрак: Невский Кондитер Конфеты Форт, President Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Обед: Kozel Пиво Нефильтрованное, Кофе, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое, Valio Жареный Сыр, Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Прыжки на Скакалке - 11 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 18 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса