Kosinova2211- Журнал, 16 окт 16

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2016

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2016:

1111 ккал

Жир: 21,11г | Белк: 13,29г | Углев: 110,54г. Завтрак: Шармэль Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе. Обед: Светлое Пиво, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде. Ужин: Светлое Пиво, Светлое Пиво, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Прыжки на Скакалке - 11 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 16 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса