Shanelle05- Журнал, 04 янв 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2012

125,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2012:

2031 ккал

Жир: 63,71г | Белк: 92,46г | Углев: 256,76г. Завтрак: Hard Cooked Peeled Eggs. Обед: Tomato Sauce, Penne, Instant Lunch Beef. Ужин: Chewy Granola Bars - Strawberry Yogurt, New Orleans Style Big Easy Rice Bowl, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water. Перекус/Другое: Fruit and Grain Cereal Bars - Strawberry, Fruit and Grain Cereal Bars - Strawberry. подробнее ...

3838 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю