Fvperes- Журнал, 11 окт 16

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

38a Semana.

Definitivamente sem foco e sem motivação para manter a dieta, as escorregadas já viraram rotina novamente, estou tentando me segurar nos exercicios mas na semana passada não treinei nenhum dia. Impressionante quanto peso posso ganhar em apenas uma semana ou duas.

111,2 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2016:

1448 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Academia / Transport (Polar) - 45 минуты, Zerar Descanso - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Não podemos desistir Fvperes.

11 окт 16 написано членом: luanaporto1

Eu sempre falo isso FVperes, que não é justo! Vejo pessoas ao meu redor desencantadas, comendo, bebendo, sem treinar e nada acontece. Eu dou um vacilo e ganho peso...mas cada um é de um jeito de temos que fazer opções. Quebra o ciclo vicioso, os primeiros dias são os piores, mas depois a disposição melhor, os resultados aparecem e a motivação vem junto!

11 окт 16 написано членом: ElisaKretz

força!!!!

12 окт 16 написано членом: Penelope ex fat

Força sempre! Tente pensar no que te motiva e no que tira sua motivação. Muitas vezes somos nós mesmo que nos sabotamos, fique atento ao seu estado de ânimo e mantenha o foco! O verão tá chegando!!! Abraços

15 окт 16 написано членом: afernandessjc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 11 окт 16

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса