Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
angelica_95
Журнал
09 окт 16
angelica_95- Журнал, 09 окт 16
Параметры Пользователя angelica_95
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I went out last night. Wine, potato and Gelati 1. Me 0.
Back to the drawing board today.
At least I didn't throw it all away, and think I will start again tomorrow. That never works. As soon as you fall off - get back on the horse, otherwise in 6 months time, you will be back at square one. Hope everyone is going well.
92,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2016:
196 ккал
Жир: 13,50г | Белк: 13,06г | Углев: 5,58г.
Завтрак:
Pura Light Start 1% Milk, Coffee (Instant), Ricotta Cheese (Whole Milk).
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yep, don't throw it away. Even on a day that I screw up, if I can I cook some vegies and find some lean chicken to cook then I eat that as well. It reminds me that I do know what I am meant to do. Drink lots of water, flush things out a bit and start fresh. Don't get too depressed with it. Your life is worth feeling positive about. ❤
08 окт 16 написано членом:
Aussie Elise
Hey a cheat day once per week is a good thing. In fact it's good for you. Have a small bit of what you miss. Trick is portion control and only one day. Try and stay positive. You have done great 😀
09 окт 16 написано членом:
mamma lee
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
angelica_95-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю