angelica_95- Журнал, 09 окт 16

Параметры Пользователя angelica_95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I went out last night. Wine, potato and Gelati 1. Me 0.
Back to the drawing board today.
At least I didn't throw it all away, and think I will start again tomorrow. That never works. As soon as you fall off - get back on the horse, otherwise in 6 months time, you will be back at square one. Hope everyone is going well.

92,4 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2016:

196 ккал

Жир: 13,50г | Белк: 13,06г | Углев: 5,58г. Завтрак: Pura Light Start 1% Milk, Coffee (Instant), Ricotta Cheese (Whole Milk). подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Yep, don't throw it away. Even on a day that I screw up, if I can I cook some vegies and find some lean chicken to cook then I eat that as well. It reminds me that I do know what I am meant to do. Drink lots of water, flush things out a bit and start fresh. Don't get too depressed with it. Your life is worth feeling positive about. ❤

08 окт 16 написано членом: Aussie Elise

Hey a cheat day once per week is a good thing. In fact it's good for you. Have a small bit of what you miss. Trick is portion control and only one day. Try and stay positive. You have done great 😀

09 окт 16 написано членом: mamma lee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelica_95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelica_95- Журнал, 09 окт 16

Оставить свой Комментарий

angelica_95-Изменение Веса