Shanelle05- Журнал, 03 янв 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2012

126,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2012:

1694 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 66,72г | Углев: 214,12г. Завтрак: Red Delicious Apples, Great Starts Meal Scrambled Eggs & Bacon with Hash Brown Potatoes. Обед: Red Delicious Apples, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water. Ужин: Tuna Helper - Cheesy Pasta. Перекус/Другое: Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Fruit and Grain Cereal Bars - Strawberry. подробнее ...

3880 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю