loosinisfun- Журнал, 31 янв 10

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2010

135,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2010:

928 ккал

Жир: 20,50г | Белк: 118,90г | Углев: 72,14г. Завтрак: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), skim milk, Red or Cayenne Pepper, pro complex protein shake, water. Обед: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood green beans no salt, Red or Cayenne Pepper, water, lettuce. Ужин: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Red or Cayenne Pepper, hard egg, great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-. Перекус/Другое: krafts whipped topping, Gela Delight gelatin dessert(jello), pro complex protein , Banana. подробнее ...

4286 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 31 янв 10

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса