Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
03 окт 16
inzhektor- Журнал, 03 окт 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2016:
2352 ккал
Жир: 80,21г | Белк: 193,31г | Углев: 216,10г.
Завтрак:
Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе.
Обед:
Шарлотка с Яблоками, Тушеные Овощи, Борщ, Куриное Филе.
Ужин:
Красные Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан.
Перекус/Другое:
Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%.
подробнее ...
2705 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю