Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nicky111
Журнал
03 янв 12
Nicky111- Журнал, 03 янв 12
Параметры Пользователя Nicky111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2012
68 кг
Потеряно до сих пор:
14,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2012:
1024 ккал
Жир: 30,19г | Белк: 86,57г | Углев: 125,86г.
Завтрак:
Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Oatmeal, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Water.
Обед:
Sprouts, Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados, Whole Wheat Wraps, Lettuce, Water.
Ужин:
Green Cabbage, Beets, Boneless Skinless Chicken Breast, Carrots, Mushrooms, Olive Oil.
Перекус/Другое:
Bananas, Water, Herbal Tea, Honey, Synerg Chocolate Meal Supplement, Apples, Water.
подробнее ...
2085 ккал
Упражнение:
cardio - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Nicky111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю