inzhektor- Журнал, 27 сен 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016

84,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2016:

3028 ккал

Жир: 92,35г | Белк: 189,41г | Углев: 366,44г. Завтрак: Батон, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Рыбный Суп, Шницель Куриный, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Рис Вареный. Ужин: Банан, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 27 сен 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса