le60- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя le60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meta da semana alcançada........uhhhhh!!Só não posso regredir no final de semana, força e foco!!!

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1052 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 56,22г | Углев: 78,93г. Завтрак: Sadia Mussarela, Café, Jussara Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Trufa de Coco, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibe Frito, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Prato, Suco de Limão, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Laranja Pêra. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

le60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

le60- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

le60-Изменение Веса