inzhektor- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

84,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1834 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 135,80г | Углев: 213,16г. Завтрак: Яблоко, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо. Обед: Щи, Гречка Отварная, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Вареное Яйцо. Ужин: Яблоко, Красные Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Перекус/Другое: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса