Beachken- Журнал, 28 янв 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2010

81,0 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2010:

3124 ккал

Жир: 72,39г | Белк: 131,16г | Углев: 454,07г. Завтрак: Almond Breeze, stevia, Bananas, Cherrios. Обед: sunflower seeds, Cracked Wheat Bread, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce. Ужин: cheese cake, Pork Loin (Tenderloin), pasta. Перекус/Другое: crackers, protein drink, date, wine, carrots, fruit, Pears. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 28 янв 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса